
Een duurzame relatie wie wil dat nu niet? Om dat te krijgen zul je op date moeten gaan. Maar hoe zorg je als vrouw ervoor dat je succesvol wordt als het gaat om daten? Kijk allereerst in de spiegel van je ziel. Ben je gezond gehecht en zit je lekker in je vel, dan heb je grote kans dat de liefde op je pad komt.
Heb je echter veel meegemaakt vanuit je jeugd? Of heb je ondanks de fijne jeugd nare relatie-ervaringen gehad? Dan kan het zo maar zijn dat je eigenwaarde niet meer op peil is. Als dat het geval is dan geef ik je hierbij enkele belangrijke punten waar je op kan letten bij het daten met een man.
Eigenwaarde komt niet vanzelf
Vraag jezelf af of je de volgende waarden bezit:
- Zelfacceptatie: Een vrouw met gezonde eigenwaarde accepteert zichzelf zoals ze is, inclusief haar sterke punten en zwakke punten. Ze begrijpt dat niemand perfect is en waardeert zichzelf om wie ze is, zonder zichzelf te veel te vergelijken met anderen.
- Zelfvertrouwen: Ze heeft vertrouwen in haar capaciteiten en gelooft in haar vermogen om uitdagingen aan te gaan en doelen te bereiken. Ze laat zich niet snel ontmoedigen door tegenslagen en staat open voor nieuwe ervaringen en kansen. Ze heeft geen constante bevestiging nodig van een partner om zich goed te voelen over zichzelf. Geen zelfvertrouwen? Werk aan het opbouwen van zelfvertrouwen door nieuwe vaardigheden te leren, uitdagingen aan te gaan en positieve ervaringen op te doen. Neem risico’s en wees niet bang om fouten te maken, want dit zijn waardevolle leermomenten. Ze is zich bewust van haar sterke punten en kan ze benutten in relaties.
- Grenzen stellen: Een vrouw met gezonde eigenwaarde is in staat om haar grenzen te herkennen en te communiceren. Ze weet wat ze wil en wat ze niet wil, en kan nee zeggen als dat nodig is. Ze respecteert ook de grenzen van anderen.
- Positief zelfbeeld: Ze heeft een positief beeld van zichzelf en erkent haar eigen waarde. Ze kan haar successen vieren en zichzelf complimenteren zonder arrogant of opschepperig te zijn. Ze waardeert haar unieke kwaliteiten en ziet zichzelf als waardevol. Let ook op de manier waarop je tegen jezelf praat. Vervang negatieve en zelfkritische gedachten door positieve en ondersteunende gedachten. Wees vriendelijk en bemoedigend voor jezelf, zoals je dat zou zijn voor een goede vriendin.
- Zelfzorg: Een vrouw met gezonde eigenwaarde geeft om haar eigen welzijn. Ze investeert tijd en energie in zelfzorgactiviteiten, zoals lichamelijke activiteit, gezonde voeding, voldoende rust, ontspanning en het onderhouden van gezonde relaties. Ze behandelt zichzelf met vriendelijkheid en respect. Daardoor kan ze op een gezonde manier haar naaste net zo behandelen.
- Assertiviteit: Ze kan haar gedachten, gevoelens en behoeften op een duidelijke en respectvolle manier communiceren. Ze durft haar stem te laten horen en op te komen voor zichzelf wanneer dat nodig is, zonder anderen te kleineren of hun rechten te negeren. Ze weet hoe ze het beste uit een man kan halen. Ze klaagt niet maar bouwt hem juist op door op de juiste manier te communiceren.
- Veerkracht: Ze kan omgaan met tegenslagen en moeilijke situaties. Ze laat zich niet gemakkelijk uit het veld slaan door kritiek of negatieve ervaringen, maar zoekt manieren om te groeien en te leren van uitdagingen.
- Emotionele grenzen: Ze begrijpt het belang van emotionele grenzen en is in staat om haar eigen behoeften en gevoelens te communiceren. Ze zoekt naar wederzijds respect en begrip in een relatie, en ze is zich bewust van rode vlaggen of situaties die haar emotionele welzijn kunnen schaden. Een vrouw met gezonde eigenwaarde moet letten op de emotionele stabiliteit van een potentiële partner. Een relatie kan moeilijk zijn als de man voortdurend negatieve emoties uit of onstabiel gedrag vertoont. Je weet het, voorkomen is beter dan genezen, dat geldt ook bij het kiezen van een levenspartner.
- Eigen doelen en waarden: Ze heeft een duidelijk beeld van haar eigen doelen en waarden in het leven en zoekt een partner die deze respecteert en ondersteunt. Ze laat zich niet gemakkelijk meeslepen door de wensen of verwachtingen van anderen, maar maakt bewuste keuzes die overeenkomen met haar eigen waarden.
- Doelen stellen: Stel realistische doelen voor jezelf en werk eraan om ze te bereiken. Het behalen van doelen kan bijdragen aan een gevoel van voldoening en versterkt je gevoel van eigenwaarde. Zorg ervoor dat de doelen die je stelt passen bij je eigen interesses en waarden, en niet alleen aan de verwachtingen van anderen voldoen.
Jij bent gelukkig met jezelf
Ze is in staat om haar eigen leven te leiden en is niet afhankelijk van een man voor haar eigenwaarde. Ze heeft haar eigen interesses, doelen en passies en laat deze niet vallen alleen omwille van een relatie.
Tegelijkertijd beseft ze als geen ander dat het leven bedoelt is om te delen. Alleen liefde en duurzame relaties geeft het leven glans. Dat maakt dat we gelukkiger en dankbaarder worden dan we al zijn.
En oh ja, als je het even niet meer weet, zet dan je favoriete muziek lekker luid op en ga dansen! Het vermindert stress en negatieve gevoelens.
Onthoud dat het ontwikkelen van een gezonde eigenwaarde een proces is dat tijd kost. Wees geduldig met jezelf en wees bereid om aan jezelf te werken. Overweeg indien nodig ook hulp, zoals coaching, om je te ondersteunen bij het versterken van je eigenwaarde.
Liefs Debby